行程概览
本规划以轻松舒缓为核心，每日活动时间宽松，景点间交通便捷，避免高强度行走，融入当地文化体验与自然养生。
第一天：红色记忆与古城慢游
- 上午：抵达繁峙，入住县城酒店（推荐选择低楼层或带电梯的住宿），稍作休息。
- 下午：参观平型关战役遗址（景区内道路平坦，可乘坐观光车代步），了解红色历史，感受晋北山色。
- 晚上：漫步繁峙古城，品尝当地特色小吃如莜面窝窝，避免辛辣食物。
第二天：古寺文化与自然养生
- 上午：前往岩山寺（寺内台阶较少，适合慢行），欣赏元代壁画，感受佛教艺术静谧氛围。
- 下午：驱车至繁峙周边山区（如茨沟营），选择平坦步道轻度散步，呼吸新鲜空气，适时休息。
- 晚上：返回县城，体验当地温泉或足疗（提前咨询老年人适用性），放松身心。
第三天：民俗体验与返程准备
- 上午：参观繁峙民俗博物馆（室内活动，避免日晒），了解晋北传统手工艺。
- 下午：自由活动，可选购繁峙黄芪等特产，或酒店休息后返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，减少步行压力；景区内多设休息长椅。
- 饮食：以清淡软烂为主，推荐莜面、小米粥等易消化菜品。
- 安全：随身携带常用药品，避开雨雪天气出行。