一、行程总览
路线总长：约2500公里（繁峙至拉萨）
建议时长：12-15天
核心路段：G318四川雅安至西藏拉萨段
二、分段行程规划
- 第一阶段（繁峙-成都，2天）
Day1：繁峙→太原→西安（600km，G5京昆高速）
Day2：西安→成都（700km，全程高速）
重点：西安兵马俑博物馆休整，成都采购高原物资 - 第二阶段（成都-康定，1天）
沿G318经雅安、泸定，翻越二郎山隧道，适应海拔爬升 - 第三阶段（川藏核心段，7-9天）
Day1：康定→新都桥（翻折多山4300m）
Day2：新都桥→理塘（毛垭草原、长青春科尔寺）
Day3：理塘→巴塘（姊妹湖、金沙江大桥入藏）
Day4：巴塘→八宿（怒江72拐、业拉山）
Day5：八宿→波密（然乌湖、米堆冰川）
Day6：波密→林芝（通麦天险、鲁朗林海）
Day7：林芝→拉萨（米拉山5013m、布达拉宫）
三、关键准备事项
- 车辆要求
建议使用SUV或越野车，必备防滑链、备胎及应急工具。出发前全面检查刹车系统、轮胎及发动机工况。 - 高原适应
随车携带氧气瓶、红景天口服液，住宿点选择海拔3000米以下地区（如巴塘、波密）。 - 证件准备
提前办理边防证（户籍地公安局），携带驾驶证、行驶证、身份证原件。
四、不可错过的体验
- 人文景观：康定情歌城、巴松措藏寨、大昭寺转经道
- 自然奇观：海螺沟冰川、怒江大峡谷、南迦巴瓦峰观景台
- 美食推荐：鲁朗石锅鸡、牦牛肉火锅、酥油茶
五、特别注意事项
1. 雨季（7-8月）警惕塌方，每日关注交通管制信息
2. 加油站间距最长200公里，遇半箱油即补满
3. 住宿提前3天预订，推荐使用藏区特色民宿平台